Сила аутотренинга

Не секрет, что наши мысли и эмоции формируют мир вокруг нас, выстраивая ту реальность, которую мы подсознательно хотим видеть.Сила аутотренинга И если мы убеждаем себя, что “все плохо”, то все действительно становится плохо. То же самое касается самооценки. Никогда не говори о себе в негативном ключе (“Я толстая, я непривлекательная, я не нравлюсь мужчинам…”). Такая внутренняя установка становится своего рода самовнушением. Ты хочешь стать стройнее и при этом постоянно называешь себя толстушкой? Или, наоборот, мечтаешь обрести аппетитные формы, ни на минуту не прекращая считать себя худышкой? Ничего не получится. Негативные мысли становятся непреодолимым барьером на пути к положительным результатам. Что же делать? Психологи настоятельно рекомендуют всем желающим похудеть повторять такую фразу: “Я становлюсь красивой и стройной”. Очень важно формулировать предложения в настоящем времени (“Сейчас я становлюсь стройной”), а не в будущем (“Я буду стройной”). Причем эффект от аутотренинга будет наиболее ощутим, если проводить самовнушение в момент пробуждения либо погружаясь в сон. На стыке сна и бодрствования наше сознание максимально открыто для получения информации, а мысли способны материализоваться. Это факт!

Хочу стать стройной
Рецепты от зоба
Как лечить геморрой у женщин народными средствами
Генетический паспорт ребенка
Нетрадиционные методы лечения астмы

Пост опубликован: 27.09.2013

Читайте так же:
Оставить комментарий

*

Детям
Женщинам
Гороскоп здоровья
Статьи