Когда к лету остаются считанные недели, все мысли современных женщин об одном – как быстро и эффективно скинуть лишний вес? Как убрать лишние сантиметры на своей фигуре, чтобы купальник из последней коллекции смотрелся на твоем теле идеально? Если Вы желаете безопасно и максимально быстро вернуть себя в лучшую форму, носить одежду на 1-2 размера меньше – мы рекомендуем обратить внимание на инновационную процедуру – криолиполиз.

Прочитать остальную часть записи »

Находясь в воде, мы совершаем значительно больше движений, чем на суше. К тому же энергия уходит на согревание тела. Поэтому водные тренировки так благотворны.

Разминка
Когда ты отдыхаешь на теплом морском побережье, перед заплывом достаточно пройтись в быстром темпе вдоль берега и сделать несколько круговых движений в плечевых суставах. Если же занимаешься в бассейне, разминке надо уделить больше внимания. Обязательно включи в нее наклоны и повороты туловища, круговые махи руками и приседания.

Поплаваем?

1. Чтобы достичь видимых результатов от занятий плаванием, соблюдай такие правила.
2. Длительность заплыва должна составлять не меньше получаса.
3. Темп старайся держать средний, примерно 40% от максимально возможных скоростных способностей.
4. Стиль выбирай свободный — лучше всего брасс или плавание на спине.

Прочитать остальную часть записи »

Fashion Coffee поможет похудеть

Я начала просматривать интернет-страницы…

— Мне хотелось узнать в Интернете, почему эти пакетики имеют такие сильные свойства и не имеет ли этот необычный метод похудения противопоказаний и не опасен для здоровья.

— Я хотела заказать дополнительные пакетики, чтобы окончательно избавиться от всех лишних килограммов. Очень быстро я нашла сайт, посвященный Fashion Coffee. На этом сайте очень подробно объяснялось, как этот кофе влияет на метаболизм, сначала нейтрализуя, а затем выводя жиры. Главным компонентом, кроме кофе является сильно сконцентрированный экстракт зеленого чая. Конечно, этот кофе является 100% натуральным.

Я чувствовала, что это самый большой шанс в шей жизни
Такие хорошие новости вдохновляли меня, однако для начала мне надо было позвонить знакомой моей подруги во Францию, поскольку Fashion Coffee не был доступен в Украине. Натали (так звали эту знакомую) оказалась очень приятной. Я ей рассказала, что выпила случайно несколько пакетиков ее кофе, а потом остальные забрала домой. Она предложила, что закажет и пришлет мне следующую порцию, а я отдам ей деньги, когда она снова приедет в Украину на Рождество. Мы поговорили еще о ее похудении и о том, как после этого изменилась ее жизнь, а через две недели пришла посылка из Франции.

Прочитать остальную часть записи »

Правильное похудение на 10 кг

Неужели Вы тоже считаете, что похудеть на 10 кг за 1 месяц невозможно?

Юля тормошила меня что есть силы: «Ты должна немедленно заказать для себя этот комплекс для похудения. Если он помог мне, то обязательно поможет и тебе!!! Пусть другие думают, что это невозможно, а мы воспользуемся этим шансом, станем стройными и счастливыми. Я сразу сделала заказ комплекса «Максимальный», а это, кстати, всего 6 грн в день. Прошла курс «Очищение» и сейчас допиваю вторую баночку курса «Диет» — уже сбросила 10 кг. Пришлось, конечно, обновить гардероб. И даже начала личная жизнь налаживаться», — улыбалась Юля.

Я настолько доверяла своей подруге, что, не задумываясь, позвонила на горячую линию компании «БИОТОНУС», получила исчерпывающую консультацию, сделала заказ и ни разу об этом не пожалела».

Рекомендации по снижению веса от «БИОТОНУС»

Запивать таблетки большим количеством воды и на протяжении всего приема КОМПЛЕКСА выпивать не менее 1,5 литра воды в день.

Вечерний прием пищи минимум за 4 часа до сна.

Прочитать остальную часть записи »

Аманда Урсел

Аманда Урсел. Диетолог с большой буквы 

Расскажите нам о себе. Вы готовите дома? Кухню каких народов мира предпочитаете?
Да, я готовлю дома, для себя и своих двоих детей: Коко — три года, а Фредди — два. Их папа — итальянец, и мы все любим итальянскую кухню. Я делаю томатный соус: вялю созревшие на кусте помидоры в духовке с оливковым маслом около четырех часов при температуре 100 «С, потом взбиваю их блендером вместе с базиликом и солью. Получается очень вкусно, и можно использовать и как основу для соуса болоньезе к пасте, и как начинку для пикантных блинчиков, если смешать с рикоттой.

Аманда Урсел — сотрудник Оксфордского университета, член Британской ассоциации диетологов, специалист по вопросам питания и дипломированный диетолог. Аманда ведет колонку в The Times и The Sun, пишет статьи для Harpers Bazaar и Healthy Magazine, ведет программы на ТВ.

Аманда родилась и выросла в Западном Суссексе, окончила Королевский колледж при Лондонском университете, в 2000-м по итогам голосования была названа самым влиятельным специалистом в диетологии в Соединенном Королевстве, а в 2003-м получила награду как лучший автор книг, посвященных здоровью.

Прочитать остальную часть записи »