Курение — нервы?

shutterstock_49292446Истории о временных нервных расстройствах, которые ожидают в первые дни и недели после отказа от курения, почему-то пугают курильщиков гораздо больше, чем фотографии раковых опухолей. Многие отказываются бросить курить, потому что свято верят в то, что сигарета помогает справиться с депрессией. Возникающие время от времени необъяснимую тоску, чувство подавленности и безысходности легко погасить несколькими затяжками. При этом мало кто задумывается о том, как возникает депрессия, от которой «спасают» сигареты?

Механизм действия табачного «антидепрессанта» прост — приблизительно через 7 секунд после затяжки никотин достигает мозга и действует возбуждающе на центры удовольствия, провоцируя кратковременный выброс дофамина. Жизнь налаживается! Но… очень скоро требуется новый никотиновый допинг. Постоянное форсирование гормонального уровня приводит к нарушениям естественных процессов выработки «гормонов удовольствия». Поэтому не стоит удивляться, если со временем самой большой радостью в жизни станет очередная затяжка.

Прочитать остальную часть записи »

Запрет на курение в общественных местах

zapretСовсем недавно владельцы заведений общепита в Греции попросту отказались от выполнения требований закона о запрете курения в общественных местах. Причина проста — в сложной экономической ситуации, возникшей в много курящей стране, они боятся потерять клиентов и, соответственно, прибыль. То есть посетителей, которые не курят, греческие рестораторы, получается, потерять не боятся. Чего уж, кушать захотят — прибегут, и будут, как миленькие, глотать вкусные блюда греческой кухни, приправленные табачным ядом. Выбора-то нет.

Конечно, прибегут, но не исключено, что потомкам недальновидных греков кормить будет уже некого. Свое население сильно сократится в результате чрезмерного увлечения табаком, а туристы из развитых стран, в которых курильщиков становится все меньше с каждым годом, поедут ли в прокуренную Грецию? Таким образом, потеря прибыли и, главное, ухудшение качества жизни — это вопрос времени.

Прочитать остальную часть записи »

Исследования курильщиков: У «сов» гораздо сильнее зависимость от никотина

shutterstock_50607136Не будем долго оставлять вас в неведении — заложниками никотиновой зависимости чаще становятся «ночные птицы», да и курят они значительно больше, чем «ранние пташки».

Такие результаты получили финские ученые после 30-тилетнего изучения привычек более 23 тысяч пар близнецов с разными режимами биологической активности. Выяснилось также, что у «сов» гораздо сильнее зависимость от никотина, и реже появляется желание отказаться от вредной привычки.

Исследователи считают, что это связано с особенностью «центров удовольствия» мозга, которые сильнее развиты у приверженцев ночного образа жизни. Ученые высказали предположение, пока еще не подтвержденное фактами, что склонности людей к курению и ночному бодрствованию имеют одинаковую природу.

Прочитать остальную часть записи »

Антитабачная кампания

shutterstock_49317769В 2010 году День отказа от курения пришелся на 18 ноября. Большинство относится к этому событию скептически, дескать, еще один праздник «для галочки». Меньшинство честно пытается продержаться хотя бы сутки без сигарет. Им, как говорится, респект.

Чтобы поддержать тех, кто бросил или бросает курить, мы решили обобщить — что уже сделано различными государствами и общественными организациями за 32 года существования Дня отказа от курения.

Прочитать остальную часть записи »

Факты о курильщиках: пьют и едят больше

kurilshikiОбследовав более 13 000 человек, ученые одного из британских университетов пришли к выводу, что курильщики более склонны к злоупотреблению алкоголем и неправильному питанию, чем некурящие. По мнению исследователей, ведение нездорового образа жизни напрямую связано с курением.

Вот что говорят цифры:

Согласно нормам употребления алкоголя, разработанным ВОЗ, без вреда для здоровья можно пить не более 20 г чистого спирта в день. Это приблизительно 0,5 литров пива или 60 г водки. В ходе исследования ученые выяснили, что половина обследованных курильщиков ежедневно превышает допустимую дозу алкоголя, а среди некурящих таких менее 40%.

Более 35% курильщиков больны алкоголизмом на разных стадиях. В группе тех, кто не курит, от этого заболевания страдают меньше 20%.

Прочитать остальную часть записи »

Детям
Женщинам
Гороскоп здоровья
Статьи